Passeggiata con i bastoncini sui sentieri della Mappatura attraverso le storiche Borgate: Serre, Mouly, Nouflieres, Rounc, Albarea, Garnier, Pra Mian, Bacino di Meano, Selvaggio, Roreto fino nel vallone di Boucet, Albarea e Rounc con la tecnica sportiva del Nordic Walking .
Camminando con i bastoncini, viene messo in movimento l’80% dei muscoli della schiena, del petto e del sistema respiratorio. Camminando normalmente questa muscolatura viene in parte completamente trascurata. Il movimento concomitante delle braccia produce il più delle volte nel cammino un ritmo più elevato e stimola maggiormente il sistema cardiocircolatorio. È ancora il movimento delle braccia ad intensificare l’attività respiratoria e quindi l’assunzione d’ossigeno. I bastoncini alleggeriscono il carico sulle ginocchia.
Oltre che bruciare calorie, il valore determinate è quanto di beneficio ne trae il corpo e la mente.
Uno sport ideale per persone d’ogni età, d’ogni altezza e si può praticare ovunque in qualsiasi stagione.
Su richiesta accompagnatore professional di NORDIC WALKING